Po co grzebień podczas porodu?

Podczas porodu możesz korzystać z różnych sposobów radzenia sobie z bólem. Ruchu, zmiany pozycji, ciepła, wody, masażu, oddechu czy nacisku.

Grzebień jest kolejnym narzędziem opartym na bodźcu czuciowym.

Kiedy zaciskasz go w dłoni, jego ząbki mocno naciskają na skórę. Pojawia się intensywne odczucie w zupełnie innym miejscu niż to, z którego pochodzi ból porodowy.

Dla części kobiet taki dodatkowy, kontrolowany bodziec jest pomocny podczas skurczu. Pozwala skupić uwagę również na tym, co dzieje się w dłoni i daje coś bardzo konkretnego do zrobienia w momencie narastania skurczu.

Nie sprawia, że skurcz znika. Nie znieczula. Nie gwarantuje, że ból będzie mniejszy.

Może po prostu pomóc Ci przez niego przejść.

Jak używać grzebienia podczas skurczu?

Bierzesz grzebień do dłoni tak, żeby ząbki były skierowane w stronę jej wnętrza.

Kiedy zaczyna się skurcz, zaciskasz dłoń.

Siłę nacisku regulujesz sama. Możesz ścisnąć lekko albo naprawdę mocno. Kiedy skurcz mija, rozluźniasz dłoń.

Nie ma jednej prawidłowej siły, miejsca ani momentu, w którym „powinnaś” używać grzebienia. Chodzi właśnie o to, że bodziec pozostaje pod Twoją kontrolą.

Jeżeli w pewnym momencie zaczyna Cię drażnić, odkładasz go.

Dlaczego akurat dłoń?

Dłonie i palce są bardzo mocno unerwione, dlatego nacisk ząbków jest wyraźnie odczuwalny nawet przy niewielkim przedmiocie.

Jest też drugi, bardzo praktyczny powód.

Podczas bólu wiele osób naturalnie coś ściska.

Dłoń partnera. Poręcz łóżka. Materiał. Piłeczkę. Krawędź materaca.

Grzebień wykorzystuje dokładnie ten odruch, ale sprawia, że samo zaciskanie dłoni daje dodatkowy, intensywny bodziec.

Czy grzebień do porodu naprawdę działa?

To zależy, co rozumiemy przez „działa”.

Jeżeli oczekujesz narzędzia, które wyłączy ból porodowy — nie.

Jeżeli pytasz, czy nacisk i inne bodźce czuciowe mogą być wykorzystywane jako element niefarmakologicznego radzenia sobie z bólem — tak. Grzebień jest jednym z prostych sposobów dostarczenia takiego bodźca.

W internecie można znaleźć znacznie dalej idące wyjaśnienia jego działania, często odwołujące się do konkretnych punktów akupresurowych albo teorii bramkowania bólu.

Warto zachować tutaj trochę ostrożności.

Mechanizmy odczuwania i modulowania bólu są złożone, a popularność grzebienia wśród rodzących nie oznacza, że mamy mocne badania kliniczne potwierdzające skuteczność właśnie grzebienia porodowego jako osobnej metody przeciwbólowej.

Można powiedzieć coś znacznie prostszego i uczciwszego:

daje mocny, kontrolowany bodziec w dłoni i niektórym kobietom to pomaga.

Jaki grzebień wybrać do porodu?

Nie potrzebujesz specjalistycznego urządzenia.

Najważniejsze jest to, jak leży w dłoni.

Powinien być na tyle niewielki, żeby można było objąć go palcami, ale nie tak mały, żeby wbijał się w dłoń samą krawędzią. Ząbki powinny dawać wyraźny nacisk, ale nie powinny być ostre ani kaleczyć skóry.

Dobrze sprawdzić go wcześniej.

Weź go do ręki, skieruj ząbki do wnętrza dłoni i mocno ściśnij przez kilkadziesiąt sekund.

Jeżeli już wtedy masz ochotę wyrzucić go przez okno, raczej nie stanie się bardziej atrakcyjny podczas porodu.

Drewniany czy plastikowy?

Materiał ma mniejsze znaczenie niż kształt, wygoda i wykończenie.

Drewniany grzebień jest sztywny i przyjemny w dotyku, dlatego często pojawia się w zestawach porodowych. Trzeba jednak sprawdzić, czy jest dobrze wyszlifowany i nie ma drzazg ani ostrych krawędzi.

Plastikowy również może spełnić dokładnie tę samą funkcję, jeśli dobrze leży w dłoni i ma odpowiednie ząbki.

Nie trzeba dorabiać do drewna dodatkowej filozofii.

Kiedy warto przećwiczyć używanie grzebienia?

Przed porodem.

Nie dlatego, że korzystanie z niego wymaga treningu. Nie wymaga.

Chodzi o to, żeby grzebień nie był kolejnym przedmiotem wyciągniętym pierwszy raz z opakowania pomiędzy skurczami.

Sprawdź, jak chcesz go trzymać. Jak mocny nacisk jest dla Ciebie komfortowy. Czy w ogóle podoba Ci się to odczucie.

Możesz też pokazać partnerowi, gdzie grzebień będzie spakowany.

To drobiazg, ale podczas porodu drobiazgi powinny być proste.

A jeśli podczas porodu okaże się kompletnie bezużyteczny?

To zostanie w torbie.

Tak samo może stać się z opaską na oczy, termoforem, playlistą, olejkiem, piłką czy połową rzeczy, które wcześniej wydawały Ci się świetnym pomysłem.

Nie wiesz jeszcze, czego będziesz potrzebowała podczas porodu.

I nie musisz wiedzieć.

Grzebień waży kilkadziesiąt gramów i zajmuje kawałek kieszeni. Możesz go zabrać, sprawdzić przy pierwszych skurczach i zdecydować wtedy.

Nie chodzi o to, żeby wykorzystać wszystko, co spakowałaś. Chodzi o to, żeby mieć po co sięgnąć, kiedy czegoś potrzebujesz.